10.1 km | 00:48:49 | 04:50/km日期: 2016-04-19 20:38 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 適合跑步 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9017 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'11" / 05'12" / 04'41" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'28") | 1004 / 1004 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'29") | 1006 / 2010 | 181 / 106 |
| 3 | | 04'41" | 1008 / 3019 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1002 / 4022 | 188 / 112 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1005 / 5027 | 185 / 113 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 6029 | 188 / 111 |
| 7 | | 04'46" (+00'05") | 1004 / 7034 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 8034 | 187 / 112 |
| 9 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 9036 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'42" (+00'01") | 1003 / 10039 | 183 / 115 |
| 11 | | 05'00" (+00'19") | 66 / 10106 | 165 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.74 km 
亞瑟士 A 累積 :
541.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'12" | 00:10'23" |
| 3 | 04'41" | 00:15'04" |
| 4 | 04'47" | 00:19'51" |
| 5 | 04'45" | 00:24'36" |
| 6 | 04'46" | 00:29'22" |
| 7 | 04'47" | 00:34'09" |
| 8 | 04'48" | 00:38'57" |
| 9 | 04'46" | 00:43'43" |
| 10 | 04'43" | 00:48'26" |
| 10.1 | 05'45" | 00:48'49" |
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