關惠中 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

關惠中桃園
ID 768655

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5.0 km | 00:36:14 | 07:10/km

日期: 2023-10-17 20:14 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 07'13" / 06'31" / 06'57" / 07'06" / 07'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'43")

1006 / 1006

2

06'25"

(13'38")

06'27"

993 / 1999

3

07'03"

(20'41")

06'59" (+00'32")

1007 / 3007

4

07'06"

(27'47")

07'05" (+00'38")

1000 / 4007

5

07'44"

(35'31")

07'42" (+01'15")

1003 / 5011

6

00'25"

(35'56")

09'02" (+02'35")

46 / 5057

10月累積里程 : 34.74 km

ASICS GT-2000 11 累積 : 83.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'31"	00:13'44"
3	06'57"	00:20'41"
4	07'06"	00:27'47"
5	07'44"	00:35'31"
5.1	07'14"	00:35'56"

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