9.0 km | 01:07:15 | 07:26/km日期: 2016-03-29 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 08'05" / 07'30" / 06'59" / 07'21" / 07'11" / 08'12" / 07'04" / 07'29" / 07'59" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'32") | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'30" | 00:15'35" |
| 3 | 06'59" | 00:22'34" |
| 4 | 07'21" | 00:29'55" |
| 5 | 07'11" | 00:37'06" |
| 6 | 08'12" | 00:45'18" |
| 7 | 07'04" | 00:52'22" |
| 8 | 07'29" | 00:59'51" |
| 9 | 07'59" | 01:07'50" |
| 9.0 | 08'28" | 01:08'07" |
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