6.7 km | 00:45:25 | 06:46/km日期: 2023-10-18 06:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'01") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.83 km New balance 940 累積 :
1606.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'28" | 00:13'24" |
3 | 06'36" | 00:20'00" |
4 | 06'32" | 00:26'32" |
5 | 06'34" | 00:33'06" |
6 | 06'22" | 00:39'28" |
6.7 | 08'24" | 00:45'27" |