10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km日期: 2016-04-20 18:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'42" / 04'55" / 05'08" / 05'15" / 05'05" / 05'05" / 04'59" / 04'51" / 04'39" / 04'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'10") | 1005 / 1005 | 159 / 133 |
| 2 | | 04'55" (+00'25") | 1008 / 2014 | 158 / 128 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 1006 / 3021 | 160 / 123 |
| 4 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 4021 | 160 / 119 |
| 5 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 5022 | 165 / 119 |
| 6 | | 05'06" (+00'36") | 1006 / 6028 | 166 / 117 |
| 7 | | 04'56" (+00'26") | 1006 / 7035 | 166 / 121 |
| 8 | | 04'47" (+00'17") | 1003 / 8038 | 167 / 125 |
| 9 | | 04'39" (+00'09") | 1008 / 9047 | 167 / 127 |
| 10 | | 04'30" | 1008 / 10055 | 166 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'55" | 00:09'37" |
| 3 | 05'08" | 00:14'45" |
| 4 | 05'15" | 00:20'00" |
| 5 | 05'05" | 00:25'05" |
| 6 | 05'05" | 00:30'10" |
| 7 | 04'59" | 00:35'09" |
| 8 | 04'51" | 00:40'00" |
| 9 | 04'39" | 00:44'39" |
| 10 | 04'33" | 00:49'12" |
| 10.0 | 05'06" | 00:49'18" |
留言 
展開計圈分析
