Sung-yu Chang 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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3.5 km | 00:24:15 | 06:54/km

日期: 2016-04-20 20:17 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'49" / 06'45" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58" (+00'14")

996 / 996

2

06'56"

(13'53")

06'54" (+00'10")

1004 / 2001

3

06'45"

(20'38")

06'44"

1001 / 3002

4

03'37"

(24'15")

07'04" (+00'20")

511 / 3514

4月累積里程 : 132.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

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andy 和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'49"	00:13'53"
3	06'45"	00:20'38"
3.5	07'01"	00:24'15"

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