5.0 km | 00:31:30 | 06:18/km日期: 2023-10-19 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'27" / 05'54" / 06'07" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.15 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
423.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'27" | 00:19'03" |
4 | 05'54" | 00:24'57" |
5 | 06'07" | 00:31'04" |
5.0 | 92'11" | 00:31'30" |