Willie Chen 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Willie Chen 高雄
ID 136026

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5.0 km | 00:44:48 | 08:52/km

日期: 2016-04-20 21:57 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'56" / 09'57" / 08'41" / 08'47" / 08'09" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+00'38")

998 / 998

2

09'55"

(18'45")

09'56" (+01'44")

997 / 1996

3

08'49"

(27'34")

08'43" (+00'31")

1011 / 3007

4

08'47"

(36'21")

08'45" (+00'33")

1003 / 4011

5

08'09"

(44'30")

08'12"

993 / 5004

6

00'18"

(44'48")

06'39"

45 / 5049

4月累積里程 : 110.73 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 893.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

andy , guiching 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'57"	00:18'53"
3	08'41"	00:27'34"
4	08'47"	00:36'21"
5	08'09"	00:44'30"
5.0	06'01"	00:44'48"

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