6.0 km | 00:34:36 | 05:45/km日期: 2023-10-20 08:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'18" / 05'30" / 05'44" / 08'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'27") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
433.04 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'18" | 00:16'32" |
4 | 05'30" | 00:22'02" |
5 | 05'44" | 00:27'46" |
6 | 08'10" | 00:35'56" |
6.0 | 05'06" | 00:35'59" |