5.3 km | 00:35:56 | 06:49/km日期: 2023-10-19 20:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'45" / 06'44" / 06'45" / 06'39" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2001 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1001 / 3003 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4003 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 5004 | 177 / 83 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 261 / 5265 | 167 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'45" | 00:13'21" |
| 3 | 06'44" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 5 | 06'39" | 00:33'29" |
| 5.3 | 09'11" | 00:35'56" |
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