5.3 km | 00:33:33 | 06:22/km日期: 2016-04-21 06:18 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'46" / 07'08" / 07'04" / 04'46" / 04'58" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'58") | 1005 / 1005 | 157 / 82 |
| 2 | | 07'07" (+02'22") | 1002 / 2007 | 161 / 86 |
| 3 | | 07'01" (+02'16") | 1006 / 3013 | 160 / 88 |
| 4 | | 04'45" | 1002 / 4016 | 118 / 177 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1007 / 5023 | 156 / 128 |
| 6 | | 06'44" (+01'59") | 267 / 5291 | 158 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'08" | 00:14'54" |
| 3 | 07'04" | 00:21'58" |
| 4 | 04'46" | 00:26'44" |
| 5 | 04'58" | 00:31'42" |
| 5.3 | 06'55" | 00:33'33" |
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