5.3 km | 00:31:26 | 05:55/km日期: 2023-10-21 05:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.05 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
765.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 05'53" | 00:29'34" |
| 5.3 | 06'02" | 00:31'26" |
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