6.2 km | 00:55:07 | 08:50/km日期: 2023-09-18 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'55" / 08'31" / 08'43" / 09'00" / 09'09" / 09'44" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 | 168 / 75 |
| 2 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 2000 | 166 / 70 |
| 3 | | 08'42" (+00'48") | 1000 / 3001 | 164 / 69 |
| 4 | | 09'01" (+01'07") | 1000 / 4001 | 164 / 67 |
| 5 | | 09'11" (+01'17") | 1000 / 5001 | 162 / 67 |
| 6 | | 09'44" (+01'50") | 1000 / 6002 | 152 / 67 |
| 7 | | 08'52" (+00'58") | 227 / 6229 | 164 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.19 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'31" | 00:16'26" |
| 3 | 08'43" | 00:25'09" |
| 4 | 09'00" | 00:34'09" |
| 5 | 09'09" | 00:43'18" |
| 6 | 09'44" | 00:53'02" |
| 6.2 | 09'04" | 00:55'07" |
留言 
展開計圈分析
