10.0 km | 00:51:39 | 05:09/km日期: 2016-04-21 20:32 - 地點: 新竹縣第二體育場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 9004 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'21" / 04'57" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'55" (+00'05") | 1004 / 2004 | 174 / 116 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3004 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'14" (+00'24") | 1001 / 4006 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'13" (+00'23") | 1005 / 5012 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'19") | 1008 / 6020 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 7020 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'19" (+00'29") | 1004 / 8024 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'18" (+00'28") | 1007 / 9032 | 174 / 108 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 1009 / 10041 | 174 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'57" | 00:09'48" |
| 3 | 05'03" | 00:14'51" |
| 4 | 05'15" | 00:20'06" |
| 5 | 05'12" | 00:25'18" |
| 6 | 05'12" | 00:30'30" |
| 7 | 05'22" | 00:35'52" |
| 8 | 05'18" | 00:41'10" |
| 9 | 05'21" | 00:46'31" |
| 10 | 04'57" | 00:51'28" |
| 10.0 | 06'24" | 00:51'39" |
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