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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 05:26:45 | 07:44/km | 第20馬
    第11屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績05:26:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'15")
    		00:33'15"01:06'50"
    10 km(01:06'50")
    		00:33'35" (+00'20")
    15 km(01:41'01")
    		00:34'11" (+00'56")01:07'56" (+01'06")
    20 km(02:14'46")
    		00:33'45" (+00'30")
    25 km(02:54'24")
    		00:39'38" (+06'23")01:16'28" (+09'38")
    30 km(03:31'14")
    		00:36'50" (+03'35")
    35 km(04:17'07")
    		00:45'53" (+12'38")01:32'27" (+25'37")
    40 km(05:03'41")
    		00:46'34" (+13'19")
    Finish(05:26:45)

    日期: 2023-10-22 06:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'20")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'43")
    		06'27" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'36")
    		06'52" (+00'56")1000 / 3000
    4
    06'12"  (26'49")
    		06'12" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'25"  (33'14")
    		06'25" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (39'46")
    		06'31" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'56"  (45'43")
    		05'56"1000 / 7000
    8
    08'04"  (53'48")
    		08'04" (+02'08")1000 / 8000
    9
    05'59"  (59'48")
    		05'59" (+00'03")1000 / 9000
    10
    07'01"  (01:06'49")
    		07'01" (+01'05")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:14'02")
    		07'12" (+01'16")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:20'35")
    		06'33" (+00'37")1000 / 12000
    13
    07'57"  (01:28'32")
    		07'57" (+02'01")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:34'29")
    		05'56"1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:41'01")
    		06'31" (+00'35")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:47'01")
    		06'00" (+00'04")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:53'11")
    		06'10" (+00'14")1000 / 17000
    18
    08'52"  (02:02'04")
    		08'52" (+02'56")1000 / 18000
    19
    06'11"  (02:08'16")
    		06'11" (+00'15")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:14'45")
    		06'29" (+00'33")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:21'58")
    		07'12" (+01'16")1000 / 21000
    22
    07'18"  (02:29'16")
    		07'18" (+01'22")1000 / 22000
    23
    10'01"  (02:39'18")
    		10'01" (+04'05")1000 / 23000
    24
    07'18"  (02:46'36")
    		07'18" (+01'22")1000 / 24000
    25
    07'46"  (02:54'23")
    		07'46" (+01'50")1000 / 25000
    26
    07'33"  (03:01'56")
    		07'33" (+01'37")1000 / 26000
    27
    07'14"  (03:09'10")
    		07'14" (+01'18")1000 / 27000
    28
    08'08"  (03:17'19")
    		08'08" (+02'12")1000 / 28000
    29
    06'47"  (03:24'07")
    		06'47" (+00'51")1000 / 29000
    30
    07'05"  (03:31'12")
    		07'05" (+01'09")1000 / 30000
    31
    09'42"  (03:40'55")
    		09'42" (+03'46")1000 / 31000
    32
    08'47"  (03:49'42")
    		08'47" (+02'51")1000 / 32000
    33
    09'37"  (03:59'20")
    		09'37" (+03'41")1000 / 33000
    34
    07'55"  (04:07'15")
    		07'55" (+01'59")1000 / 34000
    35
    09'50"  (04:17'06")
    		09'50" (+03'54")1000 / 35000
    36
    07'05"  (04:24'11")
    		07'05" (+01'09")1000 / 36000
    37
    09'44"  (04:33'56")
    		09'44" (+03'48")1000 / 37000
    38
    08'53"  (04:42'50")
    		08'53" (+02'57")1000 / 38000
    39
    08'34"  (04:51'25")
    		08'34" (+02'38")1000 / 39000
    40
    12'14"  (05:03'39")
    		12'14" (+06'18")1000 / 40000
    41
    12'18"  (05:15'58")
    		12'18" (+06'22")1000 / 41000
    42
    08'40"  (05:24'39")
    		08'40" (+02'44")1000 / 42000
    43
    02'06"  (05:26'45")
    		06'34" (+00'38")320 / 42320
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    好熱，後面都用走的

    賽後評分: 太熱了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 220.62 km Brooks Ghost 13 累積 : 1595.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    廖ㄟ, 陸劍虹 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    我 午安，恭喜你漂亮完賽。
    2023-10-22 16:39 ·
     1 個人推
    陳炳璋 恭喜完賽
    2023-10-22 16:52 ·
     1 個人推
    獨行俠 郭大恭喜全馬完賽！👍👍👍
    2023-10-22 17:13 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽🎉
    2023-10-22 17:13 ·
     1 個人推
    Alan Walker 恭喜完賽
    2023-10-22 18:02 ·
     1 個人推
    黃碧香 恭喜完賽👍
    2023-10-22 18:55 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 恭喜 順利完賽
    2023-10-22 19:04 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，太強大了，全馬行
    你真行👍👍👍
    2023-10-22 20:22 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快😁恭喜🎊完賽
    2023-10-22 20:55 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽，後面真的很熱
    2023-10-22 21:03 ·
     1 個人推
    茶米茶 好棒哦～👍💐
    2023-10-23 00:05 ·
     1 個人推
    王裕政 恭喜開心玩賽👏👏👏
    2023-10-23 07:16 ·
     1 個人推
    吉哥 水拉
    2023-10-23 14:41 ·
     1 個人推
    許新利 恭喜完賽🎉🎉🎉讚啦
    2023-10-23 14:50 ·
     1 個人推
    bear 午安您好！恭喜帥氣高速完賽喔！
    真巧~小弟跟著百馬團跑，應該是在您後方進終點滴！
    2023-10-23 16:22 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安
    2023-10-23 17:38 ·
     1 個人推
    莊玉麟 週一愉快^ ^恭喜玩賽哦！
    2023-10-23 17:54 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜漂亮完賽喔
    2023-10-23 18:16 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗運動愉快👍新週順心❤️
    恭喜🎉順利快樂👍完賽
    2023-10-23 20:06 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2023-10-23 20:33 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2023-10-23 22:03 ·
     1 個人推
    廖俊欽 郭大 恭喜🎉完賽 水啦👍
    2023-10-24 01:30 ·
     1 個人推
    林一郎 恭喜完賽
    2023-10-24 06:36 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 恭喜完賽，我有在31k附近交管人員的椅子上坐了一會兒，好像是條大馬路旁不是大水溝旁，呵呵。
    2023-10-24 06:41 ·
     1 個人推
    陳大頭 厲害啊啊啊啊啊 👍👍
    這追不到嘿 😭😭
    2023-10-24 08:36 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜漂亮完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2023-10-24 15:20 ·
     1 個人推
    Min-Chun Yen 恭喜完賽🎉
    2023-10-25 07:08 ·
     1 個人推
    Jerome d(^_^o)
    2023-10-26 01:50 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽
    2023-10-27 11:45 ·
    李清恩 午安小週末愉快恭喜完賽五告水~~~~啦
    2023-10-27 14:37 ·
    陸劍虹 跑全馬，比我還強。
    2023-10-27 22:06 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'28"00:13'44"
    306'52"00:20'36"
    406'13"00:26'49"
    506'26"00:33'15"
    606'31"00:39'46"
    705'57"00:45'43"
    808'05"00:53'48"
    906'00"00:59'48"
    1007'02"01:06'50"
    1107'12"01:14'02"
    1206'33"01:20'35"
    1307'58"01:28'33"
    1405'57"01:34'30"
    1506'31"01:41'01"
    1606'00"01:47'01"
    1706'11"01:53'12"
    1808'53"02:02'05"
    1906'12"02:08'17"
    2006'29"02:14'46"
    2107'13"02:21'59"
    2207'19"02:29'18"
    2310'01"02:39'19"
    2407'19"02:46'38"
    2507'46"02:54'24"
    2607'33"03:01'57"
    2707'15"03:09'12"
    2808'08"03:17'20"
    2906'48"03:24'08"
    3007'06"03:31'14"
    3109'42"03:40'56"
    3208'48"03:49'44"
    3309'37"03:59'21"
    3407'55"04:07'16"
    3509'51"04:17'07"
    3607'06"04:24'13"
    3709'45"04:33'58"
    3808'54"04:42'52"
    3908'34"04:51'26"
    4012'15"05:03'41"
    4112'18"05:15'59"
    4208'41"05:24'40"
    42.306'36"05:26'47"

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    朋友動態
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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