red 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

red 台中
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最佳成績:

全馬 : 03:21:34

半馬 : 01:34:30

即將參加 :

神戶馬拉松2024
11/17 剩餘天數 : 6
無傷完賽

2024年富士山國際馬拉松
11/24 剩餘天數 : 13
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 27
無傷完賽

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12/15 剩餘天數 : 34
無傷完賽

【翰樺營建】2024第七屆-嘉義「金磚」馬拉松~國際管樂公益路跑
12/29 剩餘天數 : 48

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 55

2025 渣打台北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62

2025 金門馬拉松
01/19 剩餘天數 : 69
無傷完賽

京都馬拉松2025
02/16 剩餘天數 : 97

世界遺產姬路城馬拉松
02/23 剩餘天數 : 104

大阪馬拉松2025
02/24 剩餘天數 : 105

靜岡馬拉松
03/09 剩餘天數 : 118
開心完賽

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125
開心完賽

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 132
無傷完賽

波士頓馬拉松2055
04/21 剩餘天數 : 161

倫敦馬拉松2025
04/27 剩餘天數 : 167

總里程 :

18991.1 km |

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2024 年 :

5557.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	177.6	0.0
Oct	474.9	0.0
Sep	443.7	0.0
Aug	678.4	0.0
Jul	777.9	0.0
Jun	590.4	0.0

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里程碑 (20)

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2023/02/26 賀！red 破PB - 全馬 | 03:26:00
2023/02/12 賀！red 破PB - 全馬 | 03:42:42
2022/12/25 賀！red 破PB - 半馬 | 01:34:30
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全馬 | 03:30:05 | 04:58/km | 第27馬

2023 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2023-10-22
成績	03:30:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

日期: 2023-10-22 11:21 - 卡路里: 2811 Cal

台中

red

·

後來有點熱

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 最好跟半馬完全分流
給 4 星

10月累積里程 : 586.37 km

iPhone 手動上傳 | 12 months ago

·

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