5.0 km | 00:44:01 | 08:47/km日期: 2023-10-24 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'33" / 08'06" / 09'29" / 09'33" / 08'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'06" | 00:16'39" |
| 3 | 09'29" | 00:26'08" |
| 4 | 09'33" | 00:35'41" |
| 5 | 08'26" | 00:44'07" |
| 5.0 | 08'06" | 00:44'11" |
留言 
