13.3 km | 01:00:02 | 04:30/km日期: 2016-04-22 22:19 - 天氣: 悶熱的天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'39" / 04'24" / 04'31" / 04'26" / 04'33" / 04'25" / 04'29" / 04'28" / 04'34" / 04'27" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 1006 / 1006 | 184 / 117 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2006 | 188 / 120 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1003 / 3010 | 186 / 119 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1007 / 4017 | 184 / 121 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1003 / 5021 | 187 / 118 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 1006 / 6028 | 189 / 118 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1006 / 7034 | 187 / 119 |
| 8 | | 04'27" (+00'04") | 1002 / 8036 | 186 / 120 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 1002 / 9039 | 176 / 125 |
| 10 | | 04'28" (+00'05") | 1007 / 10046 | 185 / 120 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 1003 / 11050 | 189 / 118 |
| 12 | | 04'26" (+00'03") | 1008 / 12058 | 185 / 121 |
| 13 | | 04'24" (+00'01") | 1006 / 13064 | 181 / 125 |
| 14 | | 05'18" (+00'55") | 313 / 13378 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'24" | 00:09'03" |
| 3 | 04'31" | 00:13'34" |
| 4 | 04'26" | 00:18'00" |
| 5 | 04'33" | 00:22'33" |
| 6 | 04'25" | 00:26'58" |
| 7 | 04'29" | 00:31'27" |
| 8 | 04'28" | 00:35'55" |
| 9 | 04'34" | 00:40'29" |
| 10 | 04'27" | 00:44'56" |
| 11 | 04'28" | 00:49'24" |
| 12 | 04'28" | 00:53'52" |
| 13 | 04'28" | 00:58'20" |
| 13.3 | 05'25" | 01:00'02" |
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