8.0 km | 00:54:54 | 06:51/km日期: 2023-10-24 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 07'23" / 07'17" / 06'56" / 07'02" / 06'06" / 05'51" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'54") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.48 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
422.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'23" | 00:14'55" |
| 3 | 07'17" | 00:22'12" |
| 4 | 06'56" | 00:29'08" |
| 5 | 07'02" | 00:36'10" |
| 6 | 06'06" | 00:42'16" |
| 7 | 05'51" | 00:48'07" |
| 8 | 06'43" | 00:54'50" |
| 8.0 | 06'52" | 00:54'55" |
展開計圈分析
留言 
