9.0 km | 00:57:26 | 06:22/km日期: 2023-10-24 18:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 07'01" / 06'43" / 06'25" / 06'15" / 06'07" / 06'01" / 05'43" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'54") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.88 km 
Nike Pegasus 39 Ekiden 累積 :
392.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'01" | 00:14'18" |
| 3 | 06'43" | 00:21'01" |
| 4 | 06'25" | 00:27'26" |
| 5 | 06'15" | 00:33'41" |
| 6 | 06'07" | 00:39'48" |
| 7 | 06'01" | 00:45'49" |
| 8 | 05'43" | 00:51'32" |
| 9 | 05'52" | 00:57'24" |
| 9.0 | 06'46" | 00:57'28" |
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