8.1 km | 00:53:35 | 06:35/km日期: 2023-10-25 05:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'28" / 06'54" / 06'26" / 06'23" / 06'20" / 06'21" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'25") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.79 km New balance More v4 累積 :
1011.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'45" | 00:13'48" |
3 | 06'28" | 00:20'16" |
4 | 06'54" | 00:27'10" |
5 | 06'26" | 00:33'36" |
6 | 06'23" | 00:39'59" |
7 | 06'20" | 00:46'19" |
8 | 06'21" | 00:52'40" |
8.1 | 06'50" | 00:53'35" |