8.5 km | 00:48:40 | 05:42/km日期: 2023-10-25 18:42 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 06'06" / 04'23" / 06'34" / 04'15" / 06'39" / 04'22" / 07'02" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'50") | 35 / 2035 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 3035 |
| 5 | | 04'19" (+00'09") | 600 / 3635 |
| 6 | | 23'21" (+19'11") | 121 / 3756 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 4756 |
| 8 | | 04'18" (+00'08") | 600 / 5356 |
| 9 | | 37'16" (+33'06") | 76 / 5432 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 6432 |
| 11 | | 04'23" (+00'13") | 600 / 7032 |
| 12 | | 07'05" (+02'55") | 1000 / 8032 |
| 13 | | 06'03" (+01'53") | 482 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.45 km 
亞瑟士 MAGICSPEED2 黑 累積 :
1132.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 04'23" | 00:16'42" |
| 4 | 06'34" | 00:23'16" |
| 5 | 04'15" | 00:27'31" |
| 6 | 06'39" | 00:34'10" |
| 7 | 04'22" | 00:38'32" |
| 8 | 07'02" | 00:45'34" |
| 8.5 | 06'02" | 00:48'41" |
展開計圈分析
留言 
