6.2 km | 00:48:55 | 07:53/km日期: 2023-10-25 19:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'07" / 07'50" / 08'24" / 08'24" / 08'27" / 06'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'49") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.93 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'50" | 00:14'57" |
3 | 08'24" | 00:23'21" |
4 | 08'24" | 00:31'45" |
5 | 08'27" | 00:40'12" |
6 | 06'57" | 00:47'09" |
6.2 | 06'18" | 00:48'25" |