11.1 km | 01:05:14 | 05:54/km日期: 2023-10-25 20:26 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'52" / 05'40" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 05'40" / 05'53" / 05'28" / 05'43" / 24'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'30") | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1002 / 2004 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 3005 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4006 | 178 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 5008 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 6009 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 7010 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 8011 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'17") | 1004 / 9015 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10018 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 11018 | 181 / 94 |
| 12 | | 14'07" (+08'30") | 34 / 11052 | 120 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.72 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'40" | 00:23'34" |
| 5 | 05'58" | 00:29'32" |
| 6 | 05'47" | 00:35'19" |
| 7 | 05'52" | 00:41'11" |
| 8 | 05'40" | 00:46'51" |
| 9 | 05'53" | 00:52'44" |
| 10 | 05'28" | 00:58'12" |
| 11 | 05'43" | 01:03'55" |
| 11.1 | 24'47" | 01:05'14" |
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