7.0 km | 01:15:28 | 10:44/km日期: 2023-10-26 05:43 - 平均心率: 105 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 11'10" / 10'56" / 10'56" / 10'38" / 09'51" / 11'28" / 10'19" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.87 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'56" | 00:22'06" |
3 | 10'56" | 00:33'02" |
4 | 10'38" | 00:43'40" |
5 | 09'51" | 00:53'31" |
6 | 11'28" | 01:04'59" |
7 | 10'19" | 01:15'18" |
7.0 | 06'14" | 01:15'28" |