5.2 km | 00:37:16 | 07:12/km日期: 2023-10-24 22:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 07'11" / 07'22" / 07'31" / 07'21" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'50") | 167 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'11" | 00:13'47" |
| 3 | 07'22" | 00:21'09" |
| 4 | 07'31" | 00:28'40" |
| 5 | 07'21" | 00:36'01" |
| 5.2 | 07'26" | 00:37'16" |
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