9.0 km | 00:50:04 | 05:33/km日期: 2023-10-26 18:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'35" / 05'29" / 05'45" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'42") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.60 km 
中喬體育 強風SE 藍海岸 累積 :
905.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'29" | 00:23'00" |
| 5 | 05'45" | 00:28'45" |
| 6 | 05'26" | 00:34'11" |
| 7 | 05'22" | 00:39'33" |
| 8 | 05'16" | 00:44'49" |
| 9 | 05'12" | 00:50'01" |
| 9.0 | 05'42" | 00:50'04" |
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