江昭怡 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

江昭怡基隆
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8.0 km | 01:47:44 | 13:25/km

日期: 2023-10-26 19:09 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 10'30" / 11'57" / 13'10" / 14'42" / 14'41" / 13'49" / 13'50" / 14'54" / 09'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.88 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

周信榮和徐振益說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	11'57"	00:22'27"
3	13'10"	00:35'37"
4	14'42"	00:50'19"
5	14'41"	01:05'00"
6	13'49"	01:18'49"
7	13'50"	01:32'39"
8	14'54"	01:47'33"
8.0	07'22"	01:47'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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