6.7 km | 00:48:24 | 07:16/km日期: 2023-10-26 19:21 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'27" / 07'11" / 07'10" / 07'05" / 07'03" / 07'04" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.87 km 
Hoka Bondi 7 累積 :
2354.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'11" | 00:15'38" |
| 3 | 07'10" | 00:22'48" |
| 4 | 07'05" | 00:29'53" |
| 5 | 07'03" | 00:36'56" |
| 6 | 07'04" | 00:44'00" |
| 6.7 | 06'38" | 00:48'24" |
小雄 (^_−)−☆ 說推
留言 
