5.1 km | 00:32:40 | 06:27/km日期: 2023-10-28 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'08") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.68 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'27" | 00:13'21" |
3 | 06'23" | 00:19'44" |
4 | 06'17" | 00:26'01" |
5 | 06'18" | 00:32'19" |
5.1 | 06'39" | 00:32'41" |