新華 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
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半馬 | 02:47:51 | 07:57/km | 第21半馬

2023 南庄山水悠遊行-慢城南庄山水馬拉松

官方成績
日期	2023-10-29
成績	02:47:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'03")

00:37'03" (+02'36")

01:11'30"

10 km

(01:11'30")

00:34'27"

15 km

(01:51'46")

00:40'16" (+05'49")

01:24'06" (+12'36")

20 km

(02:35'36")

00:43'50" (+09'23")

Finish

(02:47:51)

日期: 2023-10-29 06:30 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

06'59" (+01'08")

500 / 500

2

03'18"

(06'48")

06'42" (+00'51")

492 / 992

3

03'06"

(09'54")

06'08" (+00'17")

504 / 1497

4

03'29"

(13'23")

06'50" (+00'59")

509 / 2006

5

03'10"

(16'33")

06'19" (+00'28")

500 / 2506

展開計圈分析

賽後評分: 好山好水好場地
給 4 星

10月累積里程 : 86.92 km

美津濃 RIDER22-27-2 累積 : 2088.0 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 12 months ago

最速驗光師～鄧翔鑫和新華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'27"	00:13'23"
3	06'18"	00:19'41"
4	06'32"	00:26'13"
5	10'50"	00:37'03"
6	06'29"	00:43'32"
7	06'41"	00:50'13"
8	07'36"	00:57'49"
9	06'14"	01:04'03"
10	07'27"	01:11'30"
11	07'08"	01:18'38"
12	09'54"	01:28'32"
13	07'03"	01:35'35"
14	08'50"	01:44'25"
15	07'21"	01:51'46"
16	08'41"	02:00'27"
17	09'00"	02:09'27"
18	08'25"	02:17'52"
19	08'42"	02:26'34"
20	09'02"	02:35'36"
21	09'41"	02:45'17"
21.1	29'49"	02:47'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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