8.0 km | 00:53:41 | 06:42/km日期: 2023-10-30 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'16" / 06'36" / 06'50" / 06'55" / 07'38" / 06'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.17 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'23" | 00:13'13" |
| 3 | 06'16" | 00:19'29" |
| 4 | 06'36" | 00:26'05" |
| 5 | 06'50" | 00:32'55" |
| 6 | 06'55" | 00:39'50" |
| 7 | 07'38" | 00:47'28" |
| 8 | 06'47" | 00:54'15" |
| 8.0 | 06'04" | 00:54'18" |
展開計圈分析
留言 
