10.8 km | 01:19:02 | 07:19/km日期: 2016-04-21 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'57" / 06'44" / 06'53" / 06'58" / 07'02" / 07'10" / 07'16" / 08'04" / 11'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.31 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider17 累積 :
1095.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'23" | 00:13'10" |
3 | 06'57" | 00:20'07" |
4 | 06'44" | 00:26'51" |
5 | 06'53" | 00:33'44" |
6 | 06'58" | 00:40'42" |
7 | 07'02" | 00:47'44" |
8 | 07'10" | 00:54'54" |
9 | 07'16" | 01:02'10" |
10 | 08'04" | 01:10'14" |
10.8 | 10'59" | 01:19'02" |