Aide 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Aide 桃園
ID 254961

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3.0 km | 00:29:44 | 09:46/km

日期: 2016-04-26 16:25 - 總爬升: 193 m - 地點: 茄苳自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2070 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 01'39" / 09'46" / 09'58" / 208'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'12"

(08'12")

08'08"

1008 / 1008

125 / 97

2

10'06"

(18'18")

10'03" (+01'55")

1003 / 2011

72 / 136

3

10'58"

(29'16")

10'56" (+02'48")

1001 / 3013

27 / 331

4

00'28"

(29'44")

12'55" (+04'47")

36 / 3049

0 / 0

帶老婆運動探索新路線!

4月累積里程 : 47.67 km

HEROES機能慢跑鞋(黃) 機能慢跑鞋累積 : 70.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	09'46"	00:11'25"
3	09'58"	00:21'23"
3.0	231'18"	00:29'44"

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