12.1 km | 01:16:38 | 06:20/km日期: 2023-10-27 16:19 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13540 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 06'44" / 06'06" / 06'36" / 06'00" / 06'28" / 06'10" / 06'22" / 06'27" / 06'17" / 06'12" / 06'16" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 2000 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 1001 / 4002 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'02" | 1001 / 5003 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6003 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'10" (+00'08") | 1001 / 7005 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 8006 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'26" (+00'24") | 1002 / 9009 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'19" (+00'17") | 1003 / 10012 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'12" (+00'10") | 1002 / 11015 | 176 / 91 |
| 12 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 12017 | 178 / 88 |
| 13 | | 06'44" (+00'42") | 79 / 12096 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.75 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'44" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'36" | 00:25'29" |
| 5 | 06'00" | 00:31'29" |
| 6 | 06'28" | 00:37'57" |
| 7 | 06'10" | 00:44'07" |
| 8 | 06'22" | 00:50'29" |
| 9 | 06'27" | 00:56'56" |
| 10 | 06'17" | 01:03'13" |
| 11 | 06'12" | 01:09'25" |
| 12 | 06'16" | 01:15'41" |
| 12.1 | 09'45" | 01:16'38" |
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