鄭亦然（這個我不擅長） 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
ID 8520

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鄭亦然（這個我不擅長）

13.1 km | 01:10:46 | 05:23/km

日期: 2013-08-05 20:30 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'29" / 05'27" / 05'57" / 05'30" / 05'12" / 05'36" / 05'12" / 05'04" / 05'32" / 05'12" / 04'23" /

8月累積里程 : 140.54 km

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邱恆昌, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'29"	00:21'26"
5	05'27"	00:26'53"
6	05'57"	00:32'50"
7	05'30"	00:38'20"
8	05'12"	00:43'32"
9	05'36"	00:49'08"
10	05'12"	00:54'20"
11	05'04"	00:59'24"
12	05'32"	01:04'56"
13	05'12"	01:10'08"
13.1	04'22"	01:10'46"

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成績 : 01:07:05

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