9.5 km | 01:01:02 | 06:25/km日期: 2023-11-01 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'36" / 05'33" / 05'47" / 05'53" / 06'20" / 07'13" / 09'24" / 12'30" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'57") | 778 / 778 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1778 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 2778 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3778 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 538 / 4317 |
| 6 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 5317 |
| 7 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 6317 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 453 / 6770 |
| 9 | | 09'40" (+04'12") | 516 / 7287 |
| 10 | | 07'31" (+02'03") | 1000 / 8287 |
| 11 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 9287 |
| 12 | | 08'11" (+02'43") | 224 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.24 km 
NIKE pagasus39 累積 :
768.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'36" | 00:11'52" |
| 3 | 05'33" | 00:17'25" |
| 4 | 05'47" | 00:23'12" |
| 5 | 05'53" | 00:29'05" |
| 6 | 06'20" | 00:35'25" |
| 7 | 07'13" | 00:42'38" |
| 8 | 09'24" | 00:52'02" |
| 9 | 12'30" | 01:04'32" |
| 9.5 | 13'44" | 01:11'34" |
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