Fangnien Lee 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.5 km | 00:27:22 | 06:02/km

日期: 2023-11-02 05:26 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 324 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1398 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'54" / 06'04" / 06'02" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'47"

1002 / 1002

11 / 1473

2

06'02"

(11'50")

06'01" (+00'14")

1001 / 2004

10 / 1517

3

06'07"

(17'57")

06'06" (+00'19")

1000 / 3004

11 / 1389

4

06'12"

(24'09")

06'11" (+00'24")

1000 / 4004

11 / 1352

5

03'13"

(27'22")

06'06" (+00'19")

526 / 4531

13 / 1197

11月累積里程 : 180.54 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1921.0 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'54"	00:11'38"
3	06'04"	00:17'42"
4	06'02"	00:23'44"
4.5	06'49"	00:27'22"

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