BAD BOY 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
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4.5 km | 00:27:14 | 06:06/km

日期: 2013-08-05 19:58 - 地點: PTT BM - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'50" / 06'03" / 06'12" / 06'22" / 05'54" /

新北市

BAD BOY

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幫彩虹頻道隊員Nicky測量5K均速，從成果看來只要不出問題，30分內絕對有機會。

8月累積里程 : 185.89 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 883.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

billku, 陳建宏和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'03"	00:11'53"
3	06'12"	00:18'05"
4	06'22"	00:24'27"
4.4	06'01"	00:27'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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