3.5 km | 00:23:14 | 06:34/km日期: 2023-11-02 22:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 27'02" (+22'35") | 36 / 436 |
| 3 | | 04'27" | 400 / 836 |
| 4 | | 30'53" (+26'26") | 32 / 869 |
| 5 | | 05'07" (+00'40") | 400 / 1269 |
| 6 | | 21'11" (+16'44") | 47 / 1316 |
| 7 | | 04'49" (+00'22") | 400 / 1716 |
| 8 | | 26'42" (+22'15") | 37 / 1753 |
| 9 | | 05'12" (+00'45") | 400 / 2153 |
| 10 | | 25'12" (+20'45") | 39 / 2193 |
| 11 | | 04'58" (+00'31") | 400 / 2593 |
| 12 | | 16'59" (+12'32") | 58 / 2652 |
| 13 | | 05'18" (+00'51") | 400 / 3052 |
| 14 | | 22'35" (+18'08") | 44 / 3096 |
| 15 | | 04'41" (+00'14") | 400 / 3496 |
| 16 | | 11'30" (+07'03") | 37 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 06'42" | 00:19'41" |
| 3.5 | 06'38" | 00:23'14" |
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