10.2 km | 00:56:13 | 05:30/km日期: 2023-11-04 05:12 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'13" / 05'23" / 05'16" / 05'37" / 05'23" / 05'20" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'28") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.10 km 
Adidas B 10(小白) 累積 :
304.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'13" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'16" | 00:21'52" |
| 5 | 05'37" | 00:27'29" |
| 6 | 05'23" | 00:32'52" |
| 7 | 05'20" | 00:38'12" |
| 8 | 05'44" | 00:43'56" |
| 9 | 05'36" | 00:49'32" |
| 10 | 05'33" | 00:55'05" |
| 10.2 | 05'40" | 00:56'14" |
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