邱建錞 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱建錞新北市
ID 719649

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10.1 km | 01:00:00 | 05:57/km

日期: 2023-11-05 19:57 - 地點: 溪洲河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 661 Cal

Pace: 06'33" / 06'25" / 06'33" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 05'53" / 05'47" / 05'20" / 04'15" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.53 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

2023-11-05 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'33"	00:19'31"
4	06'24"	00:25'55"
5	06'16"	00:32'11"
6	06'19"	00:38'30"
7	05'53"	00:44'23"
8	05'47"	00:50'10"
9	05'20"	00:55'30"
10	04'15"	00:59'45"
10.1	04'08"	01:00'01"

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