盧偉豪 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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5.0 km | 00:32:54 | 06:34/km

日期: 2023-11-08 05:54 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'42" / 06'39" / 05'59" / 06'17" / 06'14" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.62 km

Adidas ADIZERO BOSTON 10 M 累積 : 1686.4 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

李哲生說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'39"	00:14'21"
3	05'59"	00:20'20"
4	06'17"	00:26'37"
5	06'14"	00:32'51"
5.0	06'10"	00:32'55"

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