hsiang花蓮綠蠵龜 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

20.0 km | 02:11:40 | 06:34/km

日期: 2016-04-30 05:41 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'28" / 06'22" / 06'34" / 08'32" / 06'24" / 06'16" / 07'52" / 08'40" / 06'56" / 06'20" / 06'16" / 05'40" / 05'24" / 03'42" /

4月累積里程 : 247.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黑梅人, 康銘揚和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'28"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	06'16"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
6	06'12"	00:37'32"
7	06'16"	00:43'48"
8	06'28"	00:50'16"
9	06'22"	00:56'38"
10	06'34"	01:03'12"
11	08'32"	01:11'44"
12	06'24"	01:18'08"
13	06'16"	01:24'24"
14	07'52"	01:32'16"
15	08'40"	01:40'56"
16	06'56"	01:47'52"
17	06'20"	01:54'12"
18	06'16"	02:00'28"
19	05'40"	02:06'08"
20	05'24"	02:11'32"
20.0	03'39"	02:11'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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