2.8 km | 00:20:42 | 07:28/km日期: 2023-11-08 16:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 10'45" / 05'39" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.14 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色 累積 :
651.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 05'39" | 00:16'24" |
2.8 | 05'35" | 00:20'42" |