10.1 km | 00:58:11 | 05:45/km日期: 2023-11-08 18:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'16" / 05'18" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 04'42" / 07'02" / 07'15" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+02'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+03'01") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.07 km 
adidas boston 12 累積 :
1275.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'16" | 00:17'41" |
| 4 | 05'18" | 00:22'59" |
| 5 | 05'08" | 00:28'07" |
| 6 | 05'09" | 00:33'16" |
| 7 | 05'06" | 00:38'22" |
| 8 | 04'42" | 00:43'04" |
| 9 | 07'02" | 00:50'06" |
| 10 | 07'15" | 00:57'21" |
| 10.1 | 07'47" | 00:58'11" |
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