tombentan 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

tombentan 高雄
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4.5 km | 00:47:42 | 10:41/km

日期: 2016-05-01 08:06 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'51" / 08'42" / 14'30" / 11'56" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44"

995 / 995

2

08'44"

(15'27")

08'46" (+02'02")

996 / 1991

3

14'36"

(30'03")

14'28" (+07'44")

1009 / 3000

4

11'14"

(41'17")

11'18" (+04'34")

993 / 3993

5

06'25"

(47'42")

13'47" (+07'03")

465 / 4459

扭蛋

5月累積里程 : 84.53 km

merrell水陸兩棲運動鞋型號累積 : 489.4 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

妮維雅, Winni Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'42"	00:15'33"
3	14'30"	00:30'03"
4	11'56"	00:41'59"
4.5	12'27"	00:47'42"

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