6.5 km | 00:40:08 | 06:08/km日期: 2023-11-09 19:16 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 162 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'07" / 06'05" / 06'01" / 06'03" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 535 / 6535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.24 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
625.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'05" | 00:24'48" |
| 5 | 06'01" | 00:30'49" |
| 6 | 06'03" | 00:36'52" |
| 6.5 | 06'05" | 00:40'08" |
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