馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    艾斯 《動魂》 新竹
    ID 283107
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    艾斯 《動魂》
    半馬 | 01:40:33 | 04:45/km | 第9半馬
    2023 北埔膨風路跑活動
    官方成績
    日期2023-11-11
    成績01:40:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'59")
    		00:22'59"00:48'10"
    10 km(00:48'10")
    		00:25'11" (+02'12")
    15 km(01:13'37")
    		00:25'27" (+02'28")00:49'21" (+01'11")
    20 km(01:37'31")
    		00:23'54" (+00'55")
    Finish(01:40:33)

    日期: 2023-11-11 06:06 - 總爬升: 439 m - 天氣: sunny day - 平均心率: 164 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10"1000 / 1000
    2
    05'20"  (09'30")
    		05'20" (+01'10")1000 / 2000
    3
    04'19"  (13'50")
    		04'19" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'44"  (18'35")
    		04'44" (+00'34")1000 / 4000
    5
    04'23"  (22'58")
    		04'23" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (27'31")
    		04'33" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'02"  (32'34")
    		05'02" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'23"  (37'58")
    		05'23" (+01'13")1000 / 8000
    9
    05'14"  (43'13")
    		05'14" (+01'04")1000 / 9000
    10
    04'57"  (48'10")
    		04'57" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'15"  (53'26")
    		05'15" (+01'05")1000 / 11000
    12
    05'11"  (58'37")
    		05'11" (+01'01")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:03'59")
    		05'22" (+01'12")1000 / 13000
    14
    05'00"  (01:08'59")
    		05'00" (+00'50")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:13'37")
    		04'37" (+00'27")1000 / 15000
    16
    04'38"  (01:18'16")
    		04'38" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:23'21")
    		05'04" (+00'54")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:27'58")
    		04'37" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'18"  (01:32'17")
    		04'18" (+00'08")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:37'31")
    		05'13" (+01'03")1000 / 20000
    21
    03'02"  (01:40'33")
    		04'48" (+00'38")634 / 20634
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言

    爬到不要不要的

    賽前宣言: Easy run
    賽後評分: 如果有中獎的話就更好了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 228.07 km Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT%3EK 累積 : 509.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    馬松華, Max 陳子仁 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    林家逯 恭喜玩賽
    2023-11-12 08:32 ·
    楊聰聲 恭喜快速完賽👍
    2023-11-12 09:01 ·
    Max 陳子仁 恭喜完賽🎊🎊🎉🎉🏅🏅🏆🏆就是強大
    2023-11-12 19:27 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    205'22"00:09'31"
    304'20"00:13'51"
    404'44"00:18'35"
    504'24"00:22'59"
    604'33"00:27'32"
    705'03"00:32'35"
    805'24"00:37'59"
    905'14"00:43'13"
    1004'57"00:48'10"
    1105'16"00:53'26"
    1205'11"00:58'37"
    1305'23"01:04'00"
    1405'00"01:09'00"
    1504'37"01:13'37"
    1604'39"01:18'16"
    1705'05"01:23'21"
    1804'37"01:27'58"
    1904'19"01:32'17"
    2005'14"01:37'31"
    20.604'48"01:40'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :