12.0 km | 01:04:17 | 05:21/km日期: 2023-11-11 13:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'53" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'35" / 05'11" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'18" | 00:10'11" |
| 3 | 05'20" | 00:15'31" |
| 4 | 05'21" | 00:20'52" |
| 5 | 05'30" | 00:26'22" |
| 6 | 05'27" | 00:31'49" |
| 7 | 05'24" | 00:37'13" |
| 8 | 05'35" | 00:42'48" |
| 9 | 05'11" | 00:47'59" |
| 10 | 05'21" | 00:53'20" |
| 11 | 05'25" | 00:58'45" |
| 12 | 05'27" | 01:04'12" |
| 12.0 | 04'54" | 01:04'17" |
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